新版首页 网站地图
营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌急救常识健康常识男性健康女性健康睡眠常识排行榜
生活妙招野史密闻人际关系时间日期经营婚姻恋爱宝典外遇出轨节日大全美容护肤风俗习惯
皮肤保养减肥食谱头发护理避孕常识孕妇食谱传统文化幼儿教育育儿知识相术大全网络用语

自制饮料大全-孕妇自制饮料
2015-03-10 10:00:37 来源:母婴保健 】【】 热度:523

建议将水蜜桃茶冰冻后饮用,最宜作夏日消暑饮品。可直接用上等红茶茶叶代替茶包,效果更佳,但操作则稍微麻烦。

自制饮料大全-孕妇自制饮料
自制饮料大全-孕妇自制饮料

自制饮料大全

水果奶昔

材料:原味酸奶香蕉菠萝草莓汁、冰淇淋蛋糕各适量。

制作:

1、将香蕉菠萝肉分别切成小叮。

2、将酸奶倒入玻璃杯中约1/3处,放入香蕉叮继续倒入酸奶,并缓缓加入草莓汁,至杯体2/3处。在液体表面放上菠萝丁,如小山状,切一小块冰淇淋蛋糕插于杯上。

3、慢慢品尝吧,水果奶昔每一口的滋味都不一样。

水蜜桃茶

用料:红茶茶包1包、水蜜桃3个、柠檬半个、蜂蜜1大匙。

制法:

1、先将水蜜桃切片。

2、将水蜜桃放入锅中,加入开水煮沸。

3、加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜

4、加入红茶1包并充分搅拌均匀,直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。

常识网小贴士:建议将水蜜桃茶冰冻后饮用,最宜作夏日消暑饮品。可直接用上等红茶茶叶代替茶包,效果更佳,但操作则稍微麻烦。首先将茶叶用沸水略为泡一下,去掉茶汤,将已初泡的茶叶用网袋装好,用于代替成品茶包。

酸梅汤

用料:乌梅50克,桂花5克,水1000~1500毫升。

制作:将乌梅浸泡半小时,煎煮15分钟后放入桂花,再煮沸1~3分钟后过滤取汁,加入适量白糖和少许食盐,待冷却后代茶饮。

烩什锦水果

用料:火龙果1/2个、菠萝1/2个、橙子1个、洋桃1个、草莓6枚、桂皮5g、大料5g、甘草5g、丁香2g、冰糖50g、水1000ml

做法:

1、将草莓和杨桃洗净,火龙果橙子与菠萝去皮。将所有水果切成约0.5cm厚的小片。

2、将所有切好片的水果、桂皮、大料、甘草、丁香和冰糖一同放入汤锅中,加水大火烧沸,然后转入小火烩制10分钟即可。

哈蜜瓜百合水果湯

用料:哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮、盐少许。

做法:

1、哈蜜瓜洗净皮,去籽切块;

2、瘦肉洗净切块,去水备用;

3、陈皮浸软,去除瓜瓤,百合冲洗备用;

4、锅内放入适量清水,加入所有材料用猛火煲半小时,转慢火煲两小时,加盐调味,即可食用。

奶水果沙拉

用料:提子1串、猕猴桃1个、火龙果1/2个、西瓜1/3个、木瓜1/3个、柠檬1个、原味酸奶100ml、巧克力豆少许。

做法:

1、提子洗净去蒂摘成粒,将猕猴桃、火龙果、西瓜木瓜分别去皮,然后用挖球器挖成小圆球。

2、柠檬榨出鲜汁,再将柠檬皮切成细丝。

3、将所有水果放入碗中,再倒入原味酸奶和柠檬鲜汁混合均匀,最后撒上柠檬皮丝即可。

银耳木瓜冰糖水

用料:银耳约30克,木瓜约350克,冰糖约150克,姜2片,陈皮适量。

做法:

1、银耳用清水浸透,剪去较硬的蒂部,木瓜去皮,切粒,陈皮浸软,去瓤。

2、清水4杯烧煮,放入姜片和陈皮煮片刻。

3、捞去姜片和陈皮,下银耳和木瓜粒,慢火煮15分钟。

4、最后放入冰糖,煮至糖溶解便成。

孕妇自制饮料

花椰菜汁

主料:花椰菜、胡萝卜苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜

做法:首先将花椰菜切碎,将胡萝卜苹果去皮切成大小相当的块状;然后将其放入榨汁机中榨汁,再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。

特点:花椰菜可增进视力,促进人体新陈代谢,而且富含维生素C,加上苹果和柠檬调味后,口感清爽。

南瓜酸奶

主料:南瓜、杏干、柑橘、酸奶、冷开水

做法:将南瓜切成块状,在微波炉中加热后,削去皮;杏干切碎连同南瓜块放到榨汁机中搅拌,混均,加上少量的冷开水、榨好的柑橘汁以及酸奶调和。

特点:南瓜营养丰富,润肺止喘,但是含糖分较高,不宜久存,削去皮后放置太久,瓜瓤会自然无氧酵解,产生酒味,食用之后易中毒。

山楂姜糖茶

功效:养血、活血、化淤止痛,另外还非常适用于孕期中的腹痛治疗。

原料:焦山楂12克,生姜3片,红糖30克。

做法:

1、首先将山楂、生姜片清洗干净待用。

2、然后把炒锅洗净,放入清水适量,置于炉火上。

3、接着旺火直到炉上清水煮沸为止。

4、最后再加入山楂、生姜片、红糖,约煮30分钟,即可饮汁。

饮用方法:每日2剂,不拘时间代茶饮用。

芒果柳丁酸奶汁

功效:能够帮助孕妈咪愉悦心情,同时水果所富含的多种维生素还能够给肚子里的宝贝白嫩的肤质。

原料:芒果半个,柳丁1个,酸奶半盒,蜂蜜1匙。

做法:

1、首先将芒果平放,从中间顺芒果核切开,取上块,用水果刀在果肉上划若干交叉线,抓住两端翻面,取出芒果果肉块。

2、然后将酸奶和橙肉瓣切块,放入果汁机中。

3、接着再加入150毫升纯净水,搅拌30秒左右。

4、最后搅拌完毕,加入蜂蜜,即可食用。

饮用方法:每日1剂,不可多食。

转载请注明来源:常识大全网 http://www.wjjdz.com

更多精彩内容 -> 查看新版:【生活常识大全网】【手机版

上一篇】【下一篇】 返回栏目:【 -> 母婴保健 -> 孕妇食谱

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 责任编辑:常识网
】【打印 【】 【关闭】 【返回顶部
上一篇钙片什么时候吃吸收最好?孕妇钙.. 下一篇孕妇喝蔬果汁的好处-孕妇蔬果汁食..

热门栏目

最新主题

精华推荐

怀孕期间能吃海蛎子吗?孕妇可以吃海蛎子吗

怀孕期间能吃海蛎子吗?孕妇可以
海蛎子的生物学称呼叫牡蛎,是海洋中常见的贝类,南粤称"蚝",闽南称"蛎房",北方..

孕晚期需要去胎毒吗?孕晚期吃什么去胎毒

孕晚期需要去胎毒吗?孕晚期吃什
胎毒是产后急性过敏重症的俗称,主要反映为各种皮肤变态反应,例如浔麻疹、泡疹等,这种反映通常出现在..

孕妇能吃麻辣烫吗?怀孕能不能吃麻辣烫

孕妇能吃麻辣烫吗?怀孕能不能吃
孕妇尽量少吃或者不吃麻辣烫,因为麻辣烫是辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香..

孕妇怀孕可以吃海蜇吗?怀孕期间能吃海蜇吗

孕妇怀孕可以吃海蜇吗?怀孕期间
孕妇能吃海蜇吗?孕妇吃海蜇好吗?孕妇尽量还是少吃海蜇,要吃也一定要煮熟再吃,吃一点对宝宝还是没事..

怀孕32周的营养食谱-怀孕32周的饮食注意事项

怀孕32周的营养食谱-怀孕32周的饮
怀孕第32周的孕妈妈应该多补充维生素K,维生素K是参与血液凝固的一种重要物质,如果人体缺乏维生素K,就..

孕妇吃什么对胎儿智力好?怎样让宝宝更聪明

孕妇吃什么对胎儿智力好?怎样让
每个做父母的都希望宝宝能够聪明健康,所以孕妇在怀孕期间补充营养是很有学问的,下面说说孕期需要为胎..

孕妇能吃河蚌吗?孕妇可以吃河蚌吗

孕妇能吃河蚌吗?孕妇可以吃河蚌吗
河蚌的肉质鲜美,富含蛋白质,孕妇适量吃一些是可以的。不过这类贝类的海产品不好清洗,清洗方法不得当..

孕妇可以吃白木耳吗?孕妇能不能吃白木耳

孕妇可以吃白木耳吗?孕妇能不能
银耳性平,孕妇是可以喝的。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白,对皮肤很好..

孕妇吃柚子好吗?孕妇吃柚子的好处与食用禁忌

孕妇吃柚子好吗?孕妇吃柚子的好
金秋十月柚子上市,让多少人垂涎,那么孕妇可以吃柚子吗?孕妇吃柚子好吗?到底孕妇能不能吃柚子?孕妇..

怀孕38周的营养食谱-怀孕38周的饮食注意事项

怀孕38周的营养食谱-怀孕38周的饮
怀孕第38周要继续频繁地吃东西,每次少吃,要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分,不要喝碳酸..

生活服务

热门关注

精美图文

什么鸡汤适合孕妇喝 推荐三种疗效食谱

什么鸡汤适合孕妇喝 推荐三
孕妇喝鸡汤是完全可以的,喝鸡汤确实对孕妇的身体是有帮助的!那么孕妇适合喝什么..

孕妇能吃畸形草莓吗?如何挑选草莓

孕妇能吃畸形草莓吗?如何
近年来由于大棚种植草莓的普及,很多草莓不能正常生长,在市场上出现了很多畸形的..

孕妇能吃草莓吗 吃草莓的好处

孕妇能吃草莓吗 吃草莓的好
孕妇能吃草莓吗-草莓的营养丰富,是很多人钟爱的水果之一,不过对于孕期的准妈妈来..

孕妇能吃草莓吗 草莓的营养成分

孕妇能吃草莓吗 草莓的营养
孕妇能吃草莓吗-草莓的营养丰富,是很多人钟爱的水果之一,不过对于孕期的准妈妈来..

孕妇吃什么水果宝宝皮肤白

孕妇吃什么水果宝宝皮肤白
孕妇吃什么水果宝宝皮肤白?夏季正值各种水果上市,孕妇需要细心挑选适合自己吃的..