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百香果好吃吗?能和苹果一起吃吗?
2018-01-09 21:49:14 来源: 】【】 热度:121

一般情况下,吃百香果是可以吃苹果的。百香果和苹果之间的成分不会发生不良反应,两者一起吃不会引起身体不适,也不会危害身体健康。那么百香果和苹果一起吃好吗?下面让我们具体来看看吧!

吃了百香果可以吃苹果吗

吃了百香果可以吃苹果。

食物营养成分上来看,百香果富含有机酸、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分;苹果富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素及钙、铁、锌等多种成分,这两种水果的成分之间不会产生不良反应,因此可以同时食用。

百香果和苹果一起吃的好处

美容养颜

百香果和苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等成分,可以使皮肤红润有光泽,而且膳食纤维还能协助人体排出体内的废物,减轻皮肤的暗沉无光的程度。

促进消化

百香果含膳食纤维,苹果富含果胶,而果胶是一种水溶性的膳食纤维,所以苹果和百香果同食可以促进肠道的蠕动,加快食物的消化及吸收,避免出现便秘的情况。

增进食欲

百香果和苹果中的有机酸性物质丰富,能促进胃酸的分泌,进而增进食欲,改善食欲不振。

舒缓心情

百香果之所以称为百香果,就是富含多种芳香物质,而苹果也携带独特的芳香,这些芳香物质能消除压抑感,缓解抑郁感、舒缓压力,苹果的香气对人的心理影响最大,能明显的消除内心压抑感。

增强人体免疫力

百香果和苹果的营养物质丰富,不仅能为人体补充营养,而且所含的维生素C能有增强人体免疫力,在一定程度上还能预防流行性感冒

苹果百香果可以榨汁吗

可以。

1、准备一个苹果、一个百香果、适量蜂蜜

2、将苹果洗净,放在淡盐水中浸泡15分钟,切块、去籽备用。

3、百香果洗净、对半切开,然后再用勺子,将果肉挖出,放入榨汁机中。

4、切好的苹果也一同放入,榨汁完成后,倒入杯中,加入适量的蜂蜜进行调味即可。

百香果和苹果能长期食用吗

百香果和苹果能长期食用。

有一句“一天一个苹果,医生远离我”的俗话广为流传,由此可以看出,苹果对人体是很好,而百香果也是一种营养价值非常高的水果,可以长期食用。但是要注意,百香果味酸,不宜天天食用,建议相隔1-2天食用为好。

百香果的注意事项

1、胃溃疡、胃炎患者不宜食用百香果。百香果中含有丰富果胶、维生素C、有机酸,能促进胃酸的分泌,引起肠胃的不适。

2、不宜多吃。百香果中的有机酸性含量丰富,多食易刺激肠胃、口腔,引起身体的不适。

3、不宜空腹食用。人体在空腹状态时,本身就会分泌较多的胃酸,而百香果还能刺激胃酸的分泌,空腹食用易引起胃部不适。

苹果的注意事项

1、肾炎、糖尿病、溃疡性结肠炎不宜食用苹果。苹果富含粗纤维、糖类物质、有机酸性物质,这几类人群食用后,会加重身体的负担,引起身体的不适。

2、饭后不能立即吃苹果。因食物进入胃以后需经过1一2小时的消化时间,若立即吃水果,会被食物阻滞在胃内,影响消化,还会引起腹胀、腹泻等。

3、吃苹果时应细嚼慢咽,这样不仅有利于健齿、消化,更重要的是对提高机体免疫力大有好处。

4、打蜡的苹果应削皮食用。苹果上人工加工的蜡质,对身体有害,因此打蜡的苹果,不宜食用苹果皮。

5、上午十点左右食用苹果最好。苹果中的营养物质非常丰富,上午十点是人体运行旺盛的时期,有利于吸收苹果中的营养成分。

百香果的功效与作用

首先,百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

第二,百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

第三,因为百果香入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也非常有好处。

第四,美容养颜,那是必须的,它不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构,尤其其中含有的Vc,等都有美容养颜,衰老的作用。

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